问题描述：辟谷21天会瘦多少
辟谷21天确实能帮助瘦身，至少能瘦5斤。但是具体瘦多少并不确定，是因人而异的。如本身脂肪量大的人群，瘦身的效果会更明显些，而肌肉比较发达的人群，辟谷21天后得到的效果往往不是特别理想。所谓的辟谷主要是指三餐不吃谷类等主食，以各种新鲜的蔬菜和水果为主，这种减肥方法并不适合所有人，减肥前一定要谨慎选择。
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