问题描述：每天一杯豆浆的好处有哪些
每天喝一杯豆浆有增强体质的作用，因为豆浆是蛋白质含量非常丰富的食物。豆浆有饱腹感，对于肥胖的人群来说，适量的喝豆浆，能够减少食物的摄入，也可以阻碍身体对糖分的吸收，有减肥的功效。豆浆也有保护心血管健康以及延缓衰老、增强记忆力、预防老年痴呆的作用。
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