问题描述：胳膊太细怎么变粗
胳膊变细可以锻炼胳膊肌肉，比如做仰卧起坐，俯卧撑，举杠铃，来缓解肌肉的增长。锻炼动作的时候还要斜托弯举，调节好自己的呼吸节奏，保持肘部不动，不要耸肩，可以很好地锻炼到身体的二头肌肉和内侧肌，使胳膊变得粗大。平时不要每日都做，可以隔一天做一次。
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