产后多少天适合做盆底肌康复训练

产后42天左右可以做盆底肌康复训练，要根据自身的具体情况以及阴部的出血时间的诊断，如果恶露没有排干净，要不你做康复项目。盆底肌康复训练可以促进盆底肌肉的恢复，增加弹力和力量，防止出现产后有尿失禁的现象，运动锻炼的时候需要保持一定的时间，还需要长时间的坚持。

2021-08-17 15:07:45