问题描述：用手指做俯卧撑的危害
盲目的用手指做俯卧撑，有可能导致手指关节挫伤，引起关节疼痛和红肿等症状。尤其体重比较肥胖的人，给关节带来的压力更大，如果经常用手指做俯卧撑，更容易引起手指关节炎、关节肿大。如果决定练习指卧撑，应采取循序渐进的方式，比如先从墙壁指卧撑或跪姿指卧撑、手掌撑地等方法开始，然后逐渐减少支撑手掌的数量。
展开全部内容