问题描述：蜂蜜什么时候吃比较好
一般可以早晨起来喝一杯蜂蜜水，能够补充水分，并能够为机体补充维生素和能量能促进人体的新陈代谢并有利于宿便的排出，能起到养颜美容和预防便秘的作用。也可以在晚上睡觉之前一小时适量的饮用蜂蜜水，能够促进睡眠，提高睡眠质量，并能够促进肝脏的排毒，还能够为皮肤细胞提供水分，但不可以喝得过多，以免影响到睡眠，导致发胖。
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