晚上喝柠檬蜂蜜水有什么好处

晚上喝柠檬蜂蜜水的好处：1、柠檬水中富含有丰富的维生素，对于皮肤是非常好的。不过柠檬是感光性食物，不适合白天喝。2、晚上喝柠檬蜂蜜水能够有效的防止泌尿系统结石，因为柠檬中含有非常多的柠檬酸，能够有效预防矿物质在肾内结晶。3、晚上喝柠檬蜂蜜水还能够帮助睡眠，因为里面含有适量的镁元素，能够起到镇静的作用。

2021-08-17 15:29:45