问题描述：吃什么促进胃肠蠕动
一般可以吃富含维生素的水果，能够促进胃肠道的蠕动，比如猕猴桃和苹果以及香蕉等，同时也可以吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜和菠菜等，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水，能够有效的缓解便秘的症状。在日常生活中需要注意合理的饮食，尽量减少吃油腻或者是刺激性的食物，以免增加胃肠道的负担。
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