问题描述：吃撑了如何快速消化
吃撑了快速消化的方法是到户外散步有助于促进肠胃蠕动，还可以促进食物的消化和吸收，缓解腹部不适的症状，也可在腹部进行顺时针按摩，还可配合医生采取健胃消食片或者是健胃消食口服液治疗。如果吃得过多，有可能会导致腹部不适，还有可能会引发消化不良，因此要注意三餐定时定量，避免暴饮暴食。
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