问题描述：女，年龄54岁，母亲的心脏并不是特别好，想要让他通过食疗的方式改善，吃什么对心脏有好处呢？
问题描述：女，年龄54岁，母亲的心脏并不是特别好，想要让他通过食疗的方式改善，吃什么对心脏有好处呢？
吃以下的食物对心脏有好处：1、全谷物。全谷物食物中含有非常丰富的营养以及膳食纤维，而膳食纤维的消耗量的增加，会导致心脏病的发病几率降低。2、坚果。每天食用适量的坚果，既能保证摄入一定量的膳食纤维，同时还可以保证健康脂肪的摄入，这对于心脏健康的维护而言意义重大。
2021-08-17 15:40:37展开全部内容