问题描述：男，今年44岁，最近总是感觉白天特别困，但是晚上睡觉的时候难以入睡，白天困晚上睡不着怎么办？
问题描述：男，今年44岁，最近总是感觉白天特别困，但是晚上睡觉的时候难以入睡，白天困晚上睡不着怎么办？
白天困晚上睡不着大多数是由于神经衰弱所造成的，在专科医生的指导下服用营养神经的药物，使中枢神经系统得到适度的放松，有助于睡眠质量的提升。也可以在晚上睡觉前喝杯热牛奶，具有镇静安神的作用，可以帮助快速的进入睡眠。平时要尽量减少熬夜，养成良好的作息习惯。
2021-08-17 15:42:14展开全部内容