问题描述：调理脾胃吃什么食物
具有调整脾胃作用的食物很多，要根据不同的症状选用适合的食物。比如由脾胃不和导致的大便不通畅，腹胀等症状，可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有大量的营养物质，也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，减轻便秘和腹胀的症状。如果经常出现消化不良的症状并伴有腹泻，可以适量的吃些酸奶，酸奶中有一些微生物制剂，能够调节肠道的菌群，有利于症状的恢复。
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