问题描述：晚餐不吃的危害
晚餐不吃的危害比较。第一、长时间的不吃晚餐，容易损伤肠胃健康，会导致大量的胃酸分泌，胃酸就会腐蚀胃黏膜，容易引发慢性胃炎。第二、不吃晚餐身体处于饥饿的状态，这样也容易影响自己的睡眠质量会造成睡眠质量下降，让自己的精神恍惚。建议合理的安排自己的晚饭时间，偶尔不吃是可以的，但不要经常不吃晚餐。
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