青春期13岁女生增高方法是什么

青春期女性增高的方法，主要还是要增强饮食方面的营养，同时及时补充维生素d和钙，这样对于身高的生长会有比较好的效果。当然除此之外还要注意多进行户外运动，比如说跳高，跳远，打篮球或者是跑步等，对于骨骼生长都会有一定的好处，也能够帮助刺激身高的生长。

2021-08-24 15:18:33