保护肝脏有什么方法

保护肝脏的方法：1、远离酒精。酒精在进入到人体内部之后会直接影响到肝脏的功能健康，诱发肝脏疾病。因此远离酒精是保护肝脏的重要措施之一。2、早睡早起。保持生活作息的规律性，保证自己每日都拥有充足的睡眠时间，也是维护肝脏功能健康的有效手段。3、适度运动。长时间剧烈运动会导致肝脏处于在一种缺血、缺氧的状态之中。

2021-09-01 11:01:41