问题描述：木耳有什么功效与作用
益气补血、润肺镇静。木耳中含有丰富的蛋白质，维生素以及钙磷矿物质等多种营养元素，可以提高身体的抵抗能力，加速肠道蠕动，促进食物营养的吸收。并且木耳具有活血止血的功效，还能起到养颜美容、预防便秘的作用。脾胃虚寒或者消化功能比较低下的人群不宜过多食用木耳。
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