问题描述：肾虚怎样才能强肾
强肾需要通过合理调整日常的饮食习惯、忌烟忌酒、运动锻炼等方式进行调理。另外，性生活也要节制，需要控制同房的次数。因为频繁的进行性生活会给肾脏带来负担，引起肾虚。平时生活中应合理搭配饮食，营养多元化，并加强身体锻炼，通过运动增强身体素质。除此之外，还应该注意休息，保证充足睡眠，不能使身体过于疲劳。
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