问题描述：怎样保护肾
保护肾脏，应养成良好的生活、作息习惯，避免过度焦虑、劳累；饮食上切忌暴饮暴食，少吃生冷、刺激性食物，保证营养均衡。因为肾脏是人体重要器官，其作用是排毒与代谢废物，所以应避免身体缺水，避免导致尿液浓缩，否则尿液中的有害物即会损伤肾脏。尽可能避免使用肾毒性药物，以免加大肾脏负荷。
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