怎么样保护肾

保护肾的方法：1、三餐饮食要合理，每天保证足够的饮水量，不要憋尿。2、节制房事和节制生育次数。3、避免乱吃药物，尤其要避免乱吃抗生素，以免增大肾脏的负荷。4、坚持进行体育锻炼，以强身健体和加速肾脏的代谢。5、保持良好的卫生习惯，预防和治疗泌尿系统感染性疾病，以防损害肾脏的功能。

2021-09-01 11:06:19