问题描述：钙镁锌什么时候吃比较好
钙镁锌一般情况下建议晚上饭后半个小时左右吃效果比较好。因为晚上睡眠后，有助于身体对钙镁锌的更好吸收，需要根据自身缺乏的程度，在专科医生的指导下确定用药量，避免补充过度。另外除了药物补充以外，在日常饮食上做些调整，多吃含多元素的水果和蔬菜，对钙镁锌补充可以起到帮助。
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