问题描述：体力劳动后手腿关节酸痛，肌肉，肩部疼痛。
体力劳动后出现腰椎间盘突出，身体的关节肌肉疼痛，可以口服一些保护关节和韧带的药物，比如地奥司明每天两次，每次三个，氨基葡萄糖胶囊，每天三次，每次两个，阿法骨化醇软胶囊每天一个，多喝排骨汤，不要经常在潮湿的环境中工作，适当锻炼身体，多晒太阳，保持心情稳定，禁止大量饮酒。
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