问题描述：请教专家足跟痛5分钟预防与助疗法？
足跟痛是常见的疼痛症状，常因足底的脂肪垫炎及跖腱膜在跟骨的止点炎症导致，患者足跟痛半年时间，病史较长，再行口服药物及热水足浴及理疗等治疗，预期效果不佳，行5分钟预防及助疗等不能有效的预防或减轻症状，这种情况应该行局部封闭治疗，将少量的皮质激素注射到病变组织，可以获得良好的治疗效果。
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