腰椎间盘突出症的注意事项腰椎间盘突出症的自我疗法颁

你好，腰椎间盘突出生活上要注意，睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，加强腰背部的保护，不要做弯腰又用力的动作。保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

2021-09-08 14:02:43