问题描述：我的是左手肘关节脱位，饶骨小头有点骨折，
首先根据你提供的情况，如果诊断桡骨小头有骨折，给于石膏托外固定一个月后，出现关节僵硬，关节活动受限，这个与关节长期固定和骨折都有一定的关系，去除石膏拖后，应该根据骨折的愈合情况逐步行肩，肘关节的功能锻炼，尤其是肘关节。必要时可以医院进行康复功能锻炼已恢复走关节的功能，避免留下后遗症。
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