问题描述：爬楼梯锻炼容易得滑膜炎是真的吗应注意什么
你好，对于爬楼梯锻炼的话，主要还是爬楼梯的时候用到的膝关节是比较多的，所以长期的这样持续锻炼确实是有可能得滑膜炎，因为膝关节的过度使用。因此，如果是非要爬楼梯锻炼的话，建议还是不要从高处下楼锻炼，爬楼梯上去的话还是可以的，这样不会想下楼一样重量集中在一条腿上。
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