问题描述：颈椎病如何保养？
你主要有可能是由于平常的姿势不良，也会导致颈椎的生理曲度变直，还会出现轻微的颈椎间盘突出，首先平常避免低头过多，不要睡太高枕头，枕头高度最好一个半拳头高，也可以配合做一下推拿复位，平常可以多点打羽毛球，多点游泳，做一下抬头活动都可以促进恢复，或者到医院做一下颈椎的牵引治疗。
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