请问，老年人骨质疏松，该如何保养，给些建

您好，您好。老年人骨质疏松一定要在平时摄入足够量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。钙的摄入量推荐为1500mg/天。维生素D摄入量推荐为400～800U/天。　平时多让老人吃一些鱼、虾、乳制品、骨头汤、鸡蛋等。必要时可以服用，营养补充制剂，祝你健康，希望回答能对你有帮助。

2021-09-08 14:22:25