问题描述：晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗？
你好，从你的描述来看，考虑是缺钙，要注意补充钙和维生素d，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
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