问题描述：怎样治疗腰椎间盘突出症？
患者好，你平时首先注意保护腰椎，尽量别久坐，另外就是注意要睡硬板床，平时多去户外活动锻炼一下腰背肌肉，这样才防止腰疼及下肢不适症状加重。建议你可以试一试针灸配合着腺苷钴胺来穴位注射的方法来治疗一下，配合着平时做做燕飞动作来锻炼调整腰椎，这样你下肢麻木等症状就能好转。所以去中医院针灸科室去咨询一下吧。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
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