问题描述：哪种药可以防止骨质疏松
患者好，根据您问题，骨质疏松系骨组织数量减少，是缺钙导致的，因此要多吃一些钙含量高的食物，1。坚持每天户外散步或适当的体育锻炼。2。注意合理膳食，多食用含钙高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、坚果，绿叶蔬菜等。希望对您有所帮。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
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