问题描述:脚踝扭伤后站的时间长了骨头变大
问题描述:脚踝扭伤后站的时间长了骨头变大
你好,你的脚常见于运动扭伤后没有彻底恢复就又开始剧烈运动的情况,因为当时你运动时血液循环加快,所以你当时感觉并不是很疼,像这种情况一定要停下运动,仔细检查伤势,彻底养好后才能剧烈运动。你现在由于当时韧带伤的比较重,所以站时间久了伴随着伤处淤血,会有明显的胀痛感,建议你不要站的时间太久,要适当活动一下,促进血液循环,会降低疼痛感。你应该避免长时间站立,适当的运动,促进血液循环,自己做一些简单的按摩。有必要是要到医院做进一步的检查,避免剧烈运动。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2021-09-08 14:27:01展开全部内容