问题描述：我23岁男生平时喜欢运动，我做完半月板部
你好，你应该做的是，从零做起，做些轻缓的运动，比如散步，倒卧骑车等，不要让膝盖承受过多的力量与负荷，要知道，介于您这种情况最重要的是“恢复”！也不要停止不动，这样对你的痊愈也没什么好处不要着急，你还年轻呢，慢慢的等身体条件允许了，你也就可以通过自身的努力完成你的梦想了。祝您健康。
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