问题描述：经常颈椎不舒服，还有腰酸的症状。腿脚晚上
患者好，对于您这种情况，首先建议不要保持颈部一个姿势，要经常活动颈部。建议可以经常练瑜伽，瑜伽动作舒缓，可以平和心境，对于颈椎病，腰椎病都有一定的保健作用，能够促进血液循环，改善腿脚酸胀的情况。练习时要量力而行，循序渐进。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。
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