问题描述：椎间盘脱出手术后如何锻炼
您好，最好是在坐一段时间以后站起来走动走动还有就是冬天你可以穿高领的衣服脖子着凉也很容易疼困的。睡觉时也要注意平时啊摇多活动。最好是在坐一段时间以后站起来走动走动还有就是冬天你可以穿高领的衣服脖子着凉也很容易疼困的。睡觉时也要注意平时啊摇多活动。希望我的回答对你有帮助。
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