问题描述：颈椎病如何治疗和保养
患者你好，以后要注意避免长时间低头和靠着看电视和长时间看电脑，因为你长时间低头后引起颈部肌肉紧张，所以会出现酸胀痛，现在可以采用颈部推拿和服用舒筋活血的中药来治疗，以后严重了会出现双手麻木，无力，和头晕的症状，只要你通过自己的保养和适当的治疗就会好转的，不用太担心。如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。
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