腰椎管狭窄怎么办如何锻炼

你好，你说的腰椎管狭窄症是因劳累引起的，根据你提供的信息诊断是腰椎管狭窄应该是正确的。对于你要求提供锻炼的方法是一种很好的想法。腰椎管狭窄症想要不继续加重加强功能锻炼是不错的方法。这种方法就是加强腰背肌的功能锻炼。具体方法就是俯卧于床上，下肢伸直，用力将整个下肢抬起，开始先一条一条地抬，当较轻松的时候，再可以两条腿一块抬，锻炼的次数越多越好。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2021-09-08 14:43:53