问题描述：哺乳期缺钙腿抽筋可以吃什么进行补钙？
你好，你好补钙应该尽量从食物中进行合理地补充逐渐的恢复正常。含钙的食物有很多种最常见的牛奶和豆制品牛奶中含量相对较高豆制品常见的有豆腐豆芽等均是很好的补钙食物应该坚持长期合理的食用搭配好其他种类的食物规律饮食生活中避免熬夜劳累受凉从各方面进行调整。祝您健康。
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