绝经期如何预防骨质疏松症

你好，根据你的描述，绝经后建议您最好是能够做到每年进行一次骨密度检查，以了解骨骼的情况，及时发现骨密度的变化，从而采取防防止措施，尤其是过早的绝经，平时缺乏运动过量的饮用浓咖啡，浓茶，或者是长期服用类固醇等药物的女性，更要加强注意定期检查，平时最好是要多参加户外活动，接受日光照射，有利于钙的吸收

2021-09-08 14:55:38