问题描述：肩周炎的锻炼方法
您好，肩周炎的锻炼方法是将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉在胸前，双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动，每小时坚持十分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做画圈，爬墙运动，并增加活动范围。祝健康，希望我的建议对你有帮助。
展开全部内容