问题描述：得了膝关节该如何护理？
你好，得了膝关节炎要及时休息不能过度劳累减少膝关节的磨损。多吃能够补充钙质跟胶原蛋白的食物来防止骨质疏松，更好的促进软骨跟关节润滑液的生长。但是尽量避免身体发胖。注意走路与劳动的姿势，避免长时间下蹲或是坐着跟站着，这样才能更好的减轻膝关节的负重。
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