驼背怎么矫正

你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。建议你可以做手扶墙压胸腰练习，距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。经常练习这个动作对于矫正驼背是有好处的。还有平时可打打太极拳等都是有好处的。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2021-09-08 15:05:25