问题描述：请问，哪些食物含叶酸多？
一般富含叶酸的食物，包括1，绿色蔬菜，有莴苣，菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜，油菜，小白菜，蘑菇等等，2，新鲜水果，有橘子，草莓，樱桃香蕉，柠檬桃子，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃等等；3，动物食品当中，比如动物的肝脏，肾脏，4，豆类以及坚果等，5，谷物当中，比如大麦，小麦胚芽等，都含有丰富的叶酸，叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的b素维生素。
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