问题描述：中老年补钙吃什么好
年龄增大以后钙质会在体内流失，相对比较多，所以需要适当的进行补钙的，一般中老年补钙的话，可以多喝高钙牛奶，也可以补充钙尔奇d或者是龙牡壮骨冲剂，或者碳酸钙d3，这些都是具有补钙的，可以适当的进行补充，平时也要多晒晒太阳，才能促进钙质更好的吸收。
展开全部内容