问题描述：女性骨质疏松吃什么好？
女性如果出现有骨质疏松的问题，主要发生在绝经后，可以通过钙片的方法来延缓发生或者进行预防。比如可以服用骨肽或者从饮食方面来进行调节，平时可以长期服用钙片的方法来进行改善。多吃含钙质比较丰富的食物，比如牛奶或者海鲜粥，要注意适当的接触外界阳光，促进钙质吸收。
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