问题描述：来完月经怎么补血
建议饮食要规律、营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽、动物的血液制品等，要在医生的指导下使用。经期要注意保暖，不用冷水洗浴，避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快，以免引起痛经。同时月经期间不要同房，少食生冷刺刺激食物。
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