问题描述：月经该如何保养..
月经期间首先要注意卫生，每天用清水清洗外阴，勤换内衣裤，要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，每晚可以用热水泡脚半个小时可以缓解疲劳。而且还具有活血化瘀的作用，也有暖宫的作用，可以缓解痛经。要注意饮食，尽量要多吃一些温性食物，可以多喝点鸡汤，鱼汤以及棒骨汤等。
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