问题描述：女性备孕注意事项有哪些？？
备孕期间不要吃辛辣食品，不要吃高糖食品，腌制食品，咖啡因食品，罐头食品。多吃些新鲜的蔬菜和水果。多吃些含蛋白高的食物。比如奶类的蛋类的，多吃些瘦肉类，鱼类，注意休息，生活规律，营养均衡，保持心情愉快。备孕头三个月可以口服叶酸。这个有助于预防胎儿畸形。
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