问题描述：女性体质虚寒需要注意什么
身体虚寒，会出现手脚冰凉，身体乏力，严重着者还会出现月经不调等症状。通常考虑是偏食，缺乏运动引起的。平时要多加注意保暖，多喝红枣、枸杞泡的水，不要吃生冷的东西。经期更要保暖，不要涉水、淋雨、游泳。一定要加强体育锻炼，比如跑步、打太极、跳绳。也可以多吃些温热营养的食物。
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