问题描述：外公半夜忽然起身，说低血糖，不舒服，坐起身，半天不想动。
引起老年人出现低血糖的原因有很多的，在平时的饮食当中应该多注意一下。饮食当中应尽量的多样化，荤素搭配合理，保证充足全面的营养，应该多食用一些富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素含量高的食物，比如说瘦肉，蛋类，牛奶，鱼以及新鲜的疏菜水果，少吃辛辣油炸的食物。
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