老年人低血糖吃什么补

2021-09-10 17:11:50

问题描述:老年人低血糖吃什么好

医生回答(1)
侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。

2021-09-10 17:12:50

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